Sons et mouvements - 15 mai 2022 Montpellier avec Léna Rodriguez et Catherine Dompas

Journée joie et bien-être


Léna Rodriguez et Catherine Dompas vous font découvrir et explorer les vibrations du sons sur votre corps entier.

Par l'utilisation de la voix, des instruments sonores, mais aussi par des techniques et des exercices de souffle, et des pratiques ancestrales japonaises, le corps se met en vibration et en mouvement à l'intérieur et à l'extérieur.

Léna et Catherine vous accompagnent par des outils de chant, et de mouvement spontané (katugen undo) et d'autres pratiques énergétiques et artistiques afin de libérer profondément les tensions, les pensées limitantes, les emotions, ... et simplement retrouver la joie d'être dans le corps, de danser, de chanter, et se reconnecter à soi et aux autres.


Une journée de joie, de danse, d'expression corporelle et vocale, de légèreté, de connexion et de partage.

En toute simplicité.


Qu'allons-nous faire ?


Atelier éveil du corps (le matin 9h30 10h45)

Dans cet atelier Catherine vous accompagne dans l’éveil du corps. Par des exercices spécifiques, issus de techniques énergétiques japonaises les bases seront posées pour la journée:

centrage et ancrage (solidité) et ouverture du haut du corps pour accueillir la fluidité et le mouvement spontané (gyoki, katsugen).


Pause thé - café


Atelier Danse contact et Danse intuitive: (le matin 11h/ 12h15)

Cet atelier s’accorde avec les bases du Ki en ce sens ou il invite à ressentir chaque partie de notre corps et l’énergie qui s’en dégage. De même il invite à se centrer pour ensuite se décentrer et utiliser l’espace. Puis dans un troisième temps il propose de rencontrer le corps de l’autre le ki de l’autre, lentement, et ensemble transformer cette énergie. Un atelier sensitif, créatif, à la fois yin et yang.


Déjeuner sur place - tirage du sac (12h30 - 14h30)


Atelier l’espace intéreur-extérieur (14h30 - 15h20)

Dans cet atelier nous exploreras l’espace intérieure en utilisant le souffle par les mains, par des mouvements en conscience et en lenteur. La proprioception s’active, le corps devient vivant l’espace intérieur s’accroit. A deux ou à plusieurs cette exploration se poursuit dans l’espace. Un atelier joyeux et créatif utilisant le corps en entier.


Pause thé- café


Atelier Libérer sa voix : (L’aprés midi 16h/17h15)

Un atelier qui permet de s’amuser tout en travaillant le corps et la voix. Un atelier pour découvrir le souffle, le rythme, la texture, les hauteurs tout en jouant avec les mots. Sous forme de jeux guidés par Léna, les participant(es) libèrent peu à peu l’énergie de leur voix avec une facilité insoupçonnée. Un atelier ludique qui boost les endorphines.


Infos pratiques


Date : dimanche 15 mai 2022 de 10h - 17h

Lieu : Salle Shambhala - 1 rue Duval Jouve, 34000 Montpellier


Repas tiré du sac et à partager sur place


Participation consciente entre 50 et 80 euros

pauses thé-café inclus



Contact et inscription :

Léna Rodriguez - lenajuice1@gmail.com

Catherine Dompas - catherine.dompas@gmail.com


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Léna Rodriguez :

Léna est autrice compositrice et interprète. ​Elle a d’abord commencé sa carrière en tant que danseuse Jazz à Paris.

En s’installant à Montpellier, elle a diversifié son expérience du chant et créé plusieurs groupes : Le Lena Quartet (jazz) Juice (électro soul) Léna and The deep Soul (Funk soul) et a ainsi partagé la scène avec de nombreux artistes tels que Camille, Lucky Peterson, Kid Créole, Diana Krall, Elle a aussi collaboré à de nombreux projets artistiques en Occitanie.


C'est en 2003 qu’elle commence ses recherches autour de la voix et du corps par la pratique du Qi Gong et du Shiatsu. Elle s’est ensuite naturellement dirigée vers le coaching vocal.


Son intérêt pour les pratiques de bien être est né de l'évidence d'un lien très fort entre détente et conscience du corps pour l'émission du son. S’ensuit alors une approche sur le crânio-sacré en 2015 qui va la guider vers un chemin plus subtil menant au Seiki et la Sonothérapie. Toujours soucieuse d’évoluer et ayant un goût prononcé pour l’apprentissage Léna s'est dernièrement formée au Janzu. Un soin relaxant en eau chaude pour une maitrise du souffle et un lâcher-prise total.


​L’autre passion cachée de Léna est l’oléiculture, elle aime se ressourcer auprès des vieux oliviers qu’elle bichonne toute l’année pour produire chaque année une huile complexe, fruitée et ardente à souhait !


Contact Léna : 06 09 90 22 05

www.ondiraitlesud.org




Catherine Dompas :


En tant qu'ancienne élève de shiatsu chez Maître Kawada à Bruxelles, Catherine a continué sa voie dans la pratique de disciplines japonaises comme le Sei-ki, et le Waraku. Différents stages en Europe et au Japon, l'ont imprégnée de pratiques ancestrales japonaises : misogi (purification par l’eau), chinkon, l’étude du kototama (sons et vibrations de l’univers). Le Sei-Ki fait partie intégrante de sa vie de tous les jours, sur le futon et dans la vie au quotidien.

Catherine Dompas, SU Centre de Shiatsu, Sei-Ki, MeditationCatherine Dompas, SU Centre de Shiatsu, Sei-Ki, Meditation


“ J'aime partager mes connaissances et mes expériences en groupe, en 1-1, en zoom, et dans mon Dojo Wa-Chi à Corneilhan (Béziers), ou j'enseigne les bases du Sei-Ki, du Waraku et le Shiatsu. J'organise aussi des stages avec des intervenants étrangers: Kyoko Kishi (Japon - Sei-Ki), Frans Copers (Belgique), Fabian Bastianelli (Belgique), Maeda Sensei (Japon- Waraku), ...


Je donne des soins en cabinet et coache en entreprise.


Curieuse et profondément intéressée par les dynamiques du corps, les vibrations et fréquences, les sons et le monde de formes/non-formes, je pratique au quotidien cette aventure énergétique et ceci à travers la recherche et l’expérience par les mouvements et les informations que me donnent mon corps.“


“J'adore continuer ce mouvement dans la peinture spontanée.“


Contact Catherine : 06 71 10 38 10

www.suuu.fr - www.seiki.paris

www.catherinedompasart.com

















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