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Il devient de plus en plus important de (re)trouver son propre rythme dans une société exigeante, qui évolue et tourne de plus en plus vite. C'est un challenge permanent que de pouvoir trouver son équilibre et le garder, dans ces spirales si rapides.

 

Pour bien fonctionner dans un corps sain et avec un esprit clair, indispensable pour pouvoir vivre dans une joie profonde, il est nécessaire de travailler au quotidien à cet équilibre si fragile pour tous. Comme nous sommes habitués chaque jour à nous laver, nous peigner, nous brosser les dents, nous alimenter, nous devons également penser quotidiennement à notre nourriture et hygiène énergétique.

 

Pendant notre trajet, nous travaillerons ensemble certains exercices qui vous aideront sur ce plan et que vous pourrez pratiquer facilement chaque jour: Des exercices pour ouvrir la sensibilité et la conscience de votre propre énergie, mais aussi pour apprécier celles des autres. Des exercices pour mieux gérer et révitaliser votre propre énergie.

 

Les techniques utilisées viennent de différentes disciplines orientales utilisant le mouvement, la respiration,  le son et la voix, la force du silence.