5 sessions hebdomadaires interactives en ligne (ZOOM) de 1h30 – groupe max 10 personnes – permettant de:

 
* Partager son vécu et ses besoins en terme de puissance et de confiance et de se sentir soutenu dans un groupe bienveillant.

* Expérimenter et apprendre des exercices pour :

• se renforcer physiquement et psycho-émotionnellement

• se recentrer

• soutenir son immunité

• augmenter l’endurance du corps

• sentir à nouveau pleinement son corps vivant

• retrouver la confiance

* Utiliser et s’approprier entre autres des techniques énergétiques japonaises, des activités physiques adaptées, de la méditation et un travail du souffle.

Entre les sessions, nous proposons des exercices à faire chez soi ou à l’extérieur, des liens vers des vidéos ou des articles sur le sujet, à expérimenter, lire et partager.
 

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Dates et horaires  
Les lundis de 18 h à 19h30h :
12 janvier 2021 - Introduction
19 janvier 2021 - Renforcement du Centre
26 janvier 2021 - Endurance
2 février 2021 - Travail du souffle

9 février 2021 - Intégration des exercices

 

Pour qui ?  
Le sujet résonne en vous ? Vous souhaitez augmenter votre force vitale ?

Vous sentez, qu'il vous manque quelque chose pour être pleinement vivant et heureux et pour être capable de choisir ce qui est bon pour vous ?

Vous souhaitez retrouver la confiance dans la vie et retrouver le plein accès à vos ressources internes?

Vous souhaitez élargir vos connaissances en énergétique, travail du souffle et centrage ?

Un sujet essentiel et actuel, qui touche profondément nos pratiques corporelles, nos relations, et nous mêmes.

Tout le monde est bienvenu. Pas de pré-requis nécessaire.

 

Participation:
Libre et consciente
Inscription obligatoire par e-mail ou par téléphone auprès de Florence Labory :
Tél : 06 65 70 16 50
Email : florence.labory@shiatsu-performance.com
 
Les liens (Helloasso pour la participation, et ZOOM pour la connexion) vous seront transmis après inscription.
 

Plus d’informations sur les 3 animatrices :
Catherine Dompas – www.suuu.fr
Florence Labory – www.shiatsu-performance.com
Marion Malgarini – www.marion-malgarini-massages.com

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