Après-midi initiation au mouvement spontané et régénérateur à Corneilhan - dimanche 01 mars 2026

Pratique du souffle et du mouvement. Ouverture, libération et activation de la capacité du corps à se ré-équilibrer.

Qu'est-ce le mouvement spontané Le mouvement spontané est le mouvement naturel du corps : bâiller, tousser, éternuer… ou même pleurer quand les larmes viennent sans effort.Chacun a la capacité de bouger spontanément :

• au réveil, quand on s’étire sans réfléchir, juste parce que le corps en a besoin,

• ou quand une émotion profonde nous fait bouger ou pleurer.

Malheureusement, beaucoup ont perdu le contact et le ressenti avec ce mouvement interne, expression de notre nature profonde.

Pourquoi ces ateliers:

Dans la vie quotidienne, nous utilisons notre corps, nos émotions et notre mental pour gérer les situations à tout instant: agir, décider, communiquer, nous nourrir ou nous soigner…

Ces gestes et décisions sont souvent automatiques, issus de notre inconscient à 90 %. Nous oublions / avons oublié que nous avons un véhicule magnifique que nous pouvons utiliser, de façon plus conscient, justement par un chemin qui passe par l'inconscient, le mouvement naturel et spontané interne.

Nous oublions que notre corps est un véhicule magnifique. Les ateliers permettent de le réveiller consciemment, via le mouvement naturel et spontané, pour libérer :

• tensions physiques

• blocages émotionnels

• rigidités mentales

• entraves spirituelles

Quand la respiration change, le mouvement se met en marche, et nous nous reconnectons à nous même.

Lorsque l’esprit est calme (Tenshin), le mouvement spontané émerge de lui-même.

Souvent, le stress, les pensées, les émotions ou l’anxiété bloquent ce ressenti, empêchant le corps et l’esprit de se rééquilibrer.

La pratique ... Simple, mais parfois difficile ! 🙂 Grâce à des exercices de tension-relâchement, de respiration et de respiration Gyoki par les mains, nous explorons notre espace et mouvement intérieur, ainsi que notre capacité d’auto-rééquilibrage. Le corps reprend ainsi la navigation naturelle et spontanée de la vie. La pratique devient d'autant plus puissante en la pratiquant en groupe. Pour qui

Ces ateliers s’adressent à tous ceux qui souhaitent :

• être plus dans le corps, moins dans la tête

• se relaxer et se relâcher profondément

• découvrir, explorer et suivre leur mouvement intérieur

• développer la sensibilité et le ressenti corporel

• activer leur capacité d’auto-guérison

Bienfaits de l’atelier

Découvrez des exercices et outils pour activer et suivre votre mouvement spontané (corps et esprit). Vous ressentirez :

• Libération des tensions

• Apaisement du mental et des émotions

• Régénération et clarté d’esprit

• Bien-être général et harmonie physique, mentale et émotionnelle
  

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Infos pratiques

Date et horaire

Dimanche 1er mars 2026 - 14h - 18h (pause& collation incluse)

Lieu : Dojo SU

1, Rue Elie Guéry

34490 Corneilhan (Béziers)

Tarif : 35 euros Si fragilité financière mais grande envie de participer, me contacter.

Inscription sur réservation : 

catherine.dompas@gmail.com - 06 71 10 38 10

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Qui suis-je En tant qu'ancienne élève de shiatsu chez Maître Kawada à Bruxelles, Catherine a continué sa voie dans la pratique de disciplines japonaises comme le Sei-Ki, et le Waraku. Différents stages en Europe et au Japon, l'ont imprégnée de pratiques ancestrales japonaises : misogi (purification par l’eau), chinkon, l’étude du kototama (sons et vibrations de l’univers). Le Sei-Ki fait partie intégrante de sa vie de tous les jours, sur le futon et dans la vie au quotidien.

“ J'aime partager mes connaissances et mes expériences en groupe par des stages et des retraites, en 1-1, en zoom, et dans mon Dojo Wa-Chi à Corneilhan (Béziers), ou j'enseigne les bases du Sei-Ki, du Waraku et le Shiatsu. J'organise aussi des stages avec des intervenants étrangers: Kyoko Kishi (Japon - Sei-Ki), Frans Copers (Belgique), Fabian Bastianelli (Belgique), Maeda Sensei (Japon- Waraku), ... Je donne des soins en cabinet et coache en entreprise.

Curieuse et profondément intéressée par les dynamiques du corps, les vibrations et fréquences, les sons et le monde de formes/non-formes, je pratique au quotidien cette aventure énergétique et ceci à travers la recherche et l’expérience par les mouvements et les informations que me donnent mon corps.“ J'adore continuer ce mouvement dans la peinture spontanée. plus d'infos www.suuu.fr