Des exercices simples, sur chaise ou debout, qui sont conçus pour garder la forme, l'équilibre, la fluidité dans le corps et l'esprit, avec moral positif et une joie à partager.

Ki Training - exercices 10/2026 - 11/2026

Matinales mouvement spontané et régénérateur à Corneilhan - les dimanches 12/07, 09/08, 27/09 2026 Pratique du souffle et du mouvement. Ouverture, libération et activation de la capacité du corps à se ré-équilibrer.

Cours d'auto massage Shiatsu (gymnastique japonaise) et d'éveil du corps pour mieux être acteur de sa santé et rééquilibrer le corps, les émotions et le mental. 13 sessions pratique de groupe de septembre à décembre. Au Dojo SU à Corneilhan (Béziers).