Des exercices simples, sur chaise ou debout, qui sont conçus pour garder la forme, l'équilibre, la fluidité dans le corps et l'esprit, avec moral positif et une joie à partager.

Séjour douceur personnalisée au Sud de la France - 25/09 au 28/09 - et 27/11 au 30/11 - max 1 à 3 personnes

Découverte Matcha avec céremonie de thé et dégustation - samedi 26 septembre 2026 de 14h - 16h. Un concentré de culture et de tradition japonaise . Après-midi Cérémonie de thé au Dojo SU Je vous invite à goûter cette expérience japonaise le dimanche 29 mars dans un environnement près de chez vous, dans le dojo SU à Corneilhan (Béziers).

Cours d'auto massage Shiatsu (gymnastique japonaise) et d'éveil du corps pour mieux être acteur de sa santé et rééquilibrer le corps, les émotions et le mental. 13 sessions pratique de groupe de septembre à décembre. Au Dojo SU à Corneilhan (Béziers).